効率よく漕げるようにSPDペダルを買いました。
購入したペダルとシューズは
PD-M520とSH-MT21

PD-M520
3500円と安いのに結構高級感がある
マルチリリースのクリートは使えないが
初めからシングルリリースを使って慣れれば問題ない

SH-MT21
生地は革だそうで長時間履いていたら蒸れます。
そこだけが欠点
見た目普通の靴だから普段着に合わせやすいし
底が硬いが普通に歩ける
サッカーだってできる
クリートを付けます。

下敷きを外すと底はプラスチックの塊
そりゃ硬いわけだ

ねじ穴が切られた板を入れ
クリートを取り付け位置を決める
クリートの位置はペダルの軸の上に親指の付け根がくるようにだっけ?

で、完全にクリートの位置が決まってから
水、ゴミ進入防止のシールを貼る
下敷きを入れてひもを通したら完成

この通りどんなにやったってひねらないと外れません
使った感じは
上り坂は格段に楽になりました。
あとは、ペダルから踏み外さないってのがいい